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Dra. Jara Marcos, Ana María (Traumatólogo: 05/1801/05 - www.doctorajaramarcos.com)

21/01/2025

Crujido de las articulaciones

En este artículo nos vamos a referir al crujido de las articulaciones, que es una consulta muy frecuente en el día a día. No es malo que se crujan las articulaciones siempre y cuando no vayan acompañadas de dolor. El cuerpo tiene muchas estructuras y no es raro que alguna de ellas se mueva fuera de su sitio habitual o que friccionen entre ellas, con lo que no habría que preocuparse.

Más preocupante es cuando este crujir se acompaña de dolor, ya que este gesto podría indicar que el cartílago interno de la articulación se está desgastando. Varios estudios han encontrado evidencia de crujidos dolorosos y posterior desarrollo de la artrosis.

La rodilla es una de las articulaciones más sonoras y más grandes. Que suene no significa que debamos dejar de hacer ejercicio. De hecho, el deporte regular junto con un peso saludable y el mantenimiento de la musculatura son las claves para reducir el riesgo de artrosis. Si la articulación se inflama o se vuelve dolorosa, se debe consultar con el especialista, ya que se puede lubricar con infiltraciones de ácido hialurónico, plasma rico en plaquetas o con suplementación de omega 3.

Que las articulaciones crujan en los movimientos cotidianos no debe preocuparnos en exceso, pero no debemos crujirlas de forma voluntaria como hacen de forma convulsiva muchos jóvenes y a veces no tan jóvenes. Por eso, desde aquí os insto a que no hagáis ese movimiento repetitivo.

Dra. Jara Marcos, Ana María (Traumatólogo: 05/1801/05 - www.doctorajaramarcos.com)