El Ayuntamiento de Málaga invita a los vecinos a realizar ejercicio

'Deporte al cubo en Lagunillas' es el nombre de la iniciativa, debido a que los elementos gimnásticos que se emplean se almacenarán en un contenedor portátil (cubo) tras su uso. La actividad se desarrolla al aire libre en la plaza de la Paula de lunes a sábado en horarios de mañana o tarde, según el día de la semana.

Se trata de un proyecto de inclusión social y de fomento del deporte y la salud que va dirigido a todas las edades, formándose grupos comprendidos entre las diferentes edades

El cubo, que es autosuficiente energéticamente, estará tres meses en la Plaza de la Paula y no necesita obra de instalación. Cuenta con un suelo deportivo absorbe impactos con montaje en puzle (100 metros cuadrados) para la realización de los entrenamientos. 

El programa deportivo abarca tanto salud para mayores de 65 años, con actividad de bajo impacto, orientada a mayores y a personas con necesidades especiales; a actividad con grado de intensidad más alto que el anterior para adultos y otras 'Hitt', programa más intenso, con trabajo de fuerza y de la condición física en general, a través de entrenamiento funcional de alto impacto, dirigida a jóvenes y adultos que quieran llevar su condición física a un nuevo nivel.

También hay un programa para niños, con actividades lúdico deportivas para menores de seis a ocho años y de nueve a doce, perfecto para la iniciación a la actividad física de forma divertida y saludable.

Asimismo, habrá entrenamiento libre al ritmo de cada uno con el consejo y supervisión de un profesional, que propondrá las rutinas de entrenamiento necesarias, según la valoración funcional previa; y entrenamiento específico y adaptado a las necesidades de la mujer; junto a ejercicios y métodos orientados a eliminar las tensiones y el estrés.

El evento está cofinanciado por Ayuntamiento de Málaga y la Unión Europea, y se enmarca dentro de los proyectos Edusi y del Fondo Europeo de Desarrollo Regional. La polivalencia del cubo permite ofrecer un abanico de actividades complementarias, como competición fitness por equipos para grupos, exhibición, visitas de centros escolares en horario lectivo, charlas y talleres de relajación.