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Estudio de la Red Exernet de ejercicio físico y salud

03/07/2020

Los universitarios caminaron un 84% menos en el confinamiento

Los universitarios caminaron un 84% menos en el confinamiento La Red Exernet de ejercicio físico y salud presentó el estudio “Actividad física en la población universitaria durante el confinamiento por Covid-19 y su relación con la salud”. Caminaron un 84% menos y se aumentó el uso de pantallas.

El objetivo era evaluar el cambio en jóvenes universitarios (18 a 25 años) de la actividad física y el deporte antes y durante el confinamiento. El trabajo se desarrolló en 16 universidades españolas con una muestra de más de 13.000 jóvenes. 

La investigación se centró en tres aspectos fundamentales: Describir la actividad física de la población universitaria antes y después del confinamiento, establecer una comparación de hábitos de actividad física entre los hombres y las mujeres y, por último, identificar las motivaciones y herramientas utilizadas por los universitarios.

Las conclusiones han sido muy claras. El tiempo que el alumnado emplea caminando se redujo de forma importante, un 84% de media, mientras que la actividad vigorosa y la moderada descendieron más en los hombres que en las mujeres (32% frente a 9% la primera y 39% frente a 25% la segunda). Por otro lado, aumentaron de forma muy considerable las horas de sedentarismo, sobre todo, por el uso de pantallas durante el tiempo de ocio.

Las modalidades de actividad física que más se incrementaron durante el confinamiento fueron los ejercicios de fuerza, pilates, yoga e HIIT (entrenamiento interválico de alta intensidad), siendo este aumento también más destacado entre las universitarias. 

Asimismo, las mujeres también fueron las que buscaron más información y tutoriales en redes sociales e indicaron estar más conformes con realizar actividad física en las condiciones de confinamiento. 

El 60% de los hombres indicaron que disfruta menos del ejercicio, lo que explica ese descenso pronunciado en todas las modalidades, especialmente en la práctica de deportes en este colectivo. En ambos sexos, la mayoría de los universitarios indicó realizar actividad física durante el confinamiento por motivos de salud o de control de estrés, lo cual indica que el mensaje de la importancia de la práctica regular de actividad/ejercicio físico para el cuidado de la salud va calando entre la población joven española.

Estos resultados fueron presentados el pasado 25 de junio en la sede del Consejo Superior de Deportes por los responsables de la Red EXERNET. Los directores del informe Jon Irazusta (Universidad del País Vasco) e Ignacio Ara Royo (Universidad de Castilla-La Mancha) explicaron que en España el nivel científico en esta área es muy alto (dos universidades entre las 50 mejores del mundo, según el último ranking oficial de Shanghai) y que muchos de los investigadores que forman parte de la Red EXERNET son referentes internacionales en materia de investigación en la actividad física y el deporte, valorando positivamente que el CSD haya recuperado las necesarias ayudas a la investigación.

En la foto, de izquierda a derecha: Nuria Garatachea (subdirectora general de Mujer y Deporte del CSD), Jon Irazusta, la investigadora Marcela González Gross, Ignacio Ara y Joaquín de Arístegui (director general de Deportes del CSD).

Para acceder al estudio, pinche aquí.

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Deportistas Nº 87

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